Загрузка ...
Стройная фигура
Каждый из нас стремится иметь красивую, стройную фигуру. Но нам постоянно, что-то мешает достичь желаемой цели. И так, семь вещей, которые стоят на пути к совершенству.
Старайтесь не одевать слишком часто свободные вещи. Именно в свободной одежде вы чувствуете себя гораздо стройнее, чем есть на самом деле. Надевая свободную вещь на праздник, вы не почувствуете зазрение совести поглощая в себя огромное количество еды. А одень при этом облегающее платье или узкие джинсы, вы сразу ощутите лишние съеденное пирожное и укор совести. Домашняя одежда, конечно должна быть удобна, но и дома вы не должны расслабляться полностью. Путь майка будет обтягивающей или футболка короткой, чтоб вы могли видеть свой пресс и наслаждаться его красотой. Надевайте шорты или эластичные бриджи, которые подчеркнут ваши бёдра. Такая одежда поможет вас сдержаться себя от соблазна.
Красивая посуда – мечта каждой женщины. Но зачастую именно она является провокатором. Большие тарелки, подстёгивают нас к съеданию большего количества еды. Если вы хотите иметь красивую фигуру, старайтесь есть с маленьких тарелок, а большие оставьте гостям. Глубокие тарелки так же необходимо использовать очень осторожно. Половину тарелки заполняйте овощами, а оставшуюся часть разделите между мясом и гарниром.
На повышение аппетита могут влиять цвета. При выборе цвета кухни отдайте предпочтение белому и голубому цвету. Избегайте красного и жёлтого, эти цвета возбуждаю аппетит, и провоцируют вас съесть больше, чем вам необходимо.
На кухне у человека желающего иметь красивую фигуру не должно быть тостеров, фритюрниц. Эта аппаратура не содействует похуданию, а наоборот побуждает, вас есть, калорийную и жирную пищу. Поэтому откажитесь от этих приборов, замените их пароваркой и соковыжималкой. Они уж на самом деле ваши помощнике в борьбе не только за красивый и стройный вид, но и за ваше здоровье.
Никогда и не при каких обстоятельствах не ешьте сидя возле телевизора. Телевизионные программы поглощают нас, и мы не в состоянии следить за количеством употребляемой пищи. А так же мозг не фиксирует момент, когда пришло насыщение и организм продолжает требовать добавки. И это ещё не всё, уберите с глаз долой все вазочки с печеньем, конфетами и орешками, замените их корзинками с фруктами.
И последние музыка влияет на нас не меньше, чем выше перечисленные факторы. Особенно на аппетит действует классика, а вот рок ослабевает его.
